Välkommen till naturnära
Lindeborgs Eco Retreat 11-13 september 2026
Föreställ dig att börja morgonen med yoga i shalan, få kontakt med kroppen och utrymme till att höra dig själv tydligare.
Välkommen till en naturnära vacker ecogård en bit bort från stan, där stillheten får ta mer plats än bruset. Där du inte behöver prestera, lösa några problem eller hålla ihop dig själv för andra. En plats dit du får komma precis som du är.
Under yogaretreatet guideas du genom yoga, andning, reflektion och övningar som hjälper dig att sakta ner och lyssna inåt. När kroppen får landa blir det ofta lättare att känna vad du längtar efter och skapa klarhet kring vad du behöver mer av i livet.
Tidigare deltagare har beskrivit retreatet som tryggt, varmt och insiktsfullt. En helg där de fått känna sig hållna, sedda och mer närvarande i sig själva. Där gruppen snabbt blivit en plats att vila i tillsammans, och där lugnet och insikterna fått följa med in i vardagen.
“En perfekt vilopaus från vardagen. En gåva till dig själv att få möjlighet att möta dig själv och vara närvarande i din kropp.”
Jag har sett kvinnor åka hem från mina retreat med mer lugn i kroppen, större klarhet och en starkare känsla av riktning. Om och om igen. Och de återvänder.
Det är precis därför jag skapar mina retreat. Så att du att du kan släppa taget och landa mjukt i dig själv.
Du längtar efter mer i livet, men tänker att du borde vara tacksam för det du redan har.
I ditt liv är det många saker som fungerar väl. Du är van att finns där för andra omkring dig och lösa de problem som behöver lösas. Och ibland, när det blir lite tystare omkring dig, kommer frågorna.
Vad vill jag egentligen?
Vad behöver jag mer av?
Är det så här jag vill att mitt liv ska kännas?
Du behöver inte förändra hela ditt liv för att börja hitta svaren. Men du behöver skapa utrymme där du faktiskt kan höra dig själv tydligare.
Det är vad vi gör under retreatet.
Vi börjar i kroppen. Genom yoga, meditationer, stillhet och underbar natur får tempot sjunka och tankarna lugna sig. Därifrån går vi djupare med reflektion och coachingövningar som hjälper dig att se dina mönster och känna efter vad du längtar efter.
Jag har sett kvinnor åka hem från mina retreat med en djupare kontakt med sig själva och en starkare känsla av riktning.
"När jag kom hit var kroppen absolut i ett stresstillstånd. Nu efter helgen har jag kommit till klarhet, lugn och närmare mig själv och mina värderingar. Mina önskemål i livet är tydligare."
- Ida
“Mikaela välkomnar till ett retreat fyllt av kärlek och värme och får en att känna sig trygg och välkommen.”
- Anna
"Du förstår inte hur mycket du behöver det här retreatet förens du är här. Ge dig själv tiden och närvaron att hämta energi till livet som rullar på."
- Katarina
“Mikaela ser dig! Ställer de rätta frågorna som gör att du börjar reflektera och leta efter svaren inom dig. Kombinationen av yoga, andningsövningar, guidade meditationer och reflektionsövningar är så starkt och fint. Du kommer närmare dig själv på så många plan.”
- Ida
Under helgen på Lindeborg
Under helgen serveras vegetarisk mat lagad från grunden, tillsammans med yogisk fika, te, kaffe, frukt och snacks när du behöver fylla på.
Maten har varit en väldigt uppskattad del av tidigare retreat och bidrar till känslan av omsorg, värme och energi under helgen.
Lindeborgs Eco Retreat är en varm och naturnära plats utanför Nyköping, omgiven av skog, stillhet och vackra promenadstråk. Här finns bastu, kallbad och små platser att dra sig undan på. En miljö som gör det lättare att släppa taget om vardagen och landa i kroppen.
Under helgen kommer vi väva samman yoga, meditation, reflektion, natur och vila.
Du får möta kroppen i både "Yin & Yang" dvs. mjukare och mer dynamiska yogapass, landa i stillhet, njuta av bastu och vackra vyer, och utforska övningar som hjälper dig att lyssna inåt och se allt lite klarare.
Du behöver inte ha yogat massor innan. Du kommer precis som du är.
“Kombinationen av yoga, andningsövningar, meditationer och reflektionsövningar är så starkt och fint. Du kommer närmare dig själv på så många plan.”
- Tidigare deltagare
Varför jag håller yogaretreat
För 12 år sedan utmanade livet mig på ett sätt jag inte trodde var möjligt. Det förändrade min relation till tid, närvaro och vad jag faktiskt vill fylla mitt liv med.
Jag började söka svaren på frågor som:
Hur vill jag leva? Vilka värderingar vill jag leva efter, och vad är faktiskt är viktigt på riktigt?
Yoga blev en av mina vägar tillbaka till läkning, kroppen, andetaget och nuet. 2015 gick jag min första yogalärarutbildning i Indien, och sedan dess har jag fortsatt fördjupa mig genom utbildningar, retreats och egen praktik.
Kombinationen med reflektionsövningar och få landa i kroppen med yoga och aktiva meditationer är så spännande. Jag gör det ofta själv, och jag älskar att få bjuda in andra att testa det.
Min intention är att skapa ett varmt och tillåtande rum där du inte behöver prestera, förstå allt eller vara på något särskilt sätt. När jag ser hur andetaget blir djupare och hur kroppen får släppa taget, då vet jag att något viktigt har fått landa hos deltagarna.
Det är därför jag älskar att hålla retreats. Så att du kan få pausa allt utom dig själv och hitta tillbaka hem till dig.
För dig som funderar på om retreat är för dig.
Det här retreatet är framförallt för dig som är nyfiken på vad som händer när du får stanna upp på riktigt med hjälp av yoga, landa i din kropp och lyssna inåt utan att prestera.
Kanske har du inte varit på yogaretreat tidigare, eller så längtar du efter att fördjupa din yogapraktik. Men du behöver inte vara van vid yoga, kunna meditera eller veta exakt vad du söker.
Som tidigare deltagare skrev:
“Mikaela gör yogan enkel och tillgänglig, alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet.”
Jag har lärt mig att livet är för kort för att skjuta upp sånt som väcker min nyfikenhet och jag längtar så efter att skapa detta tillsammans med er!
Då vinterns yogaretreat blev fullbokat är jag så glad att även kunna bjuda in till ett höstretreat 🤍
📍 Lindeborgs Eco Retreat, utanför Nyköping.
📅 Den 11-13 september 2026
🍃 Yogaretreatet inkluderar:
Alla yoga- och meditationsklasser, reflektionsövningar, mat (frukost, lunch, middag), boende, snacks, te, kaffe och bastu.
👥 Max 10st deltagare
📵 Möjlighet att lämna bort telefonen hela helgen
🛏️ Delat- eller enkelrum
Pris:
I delat rum: 6995 kr (inkl moms)
Enkelrum: 7995 kr (inkl moms)
Bokningsavgift på 1000kr säkrar din plats. Därefter går det bra att betala resterande belopp på en eller två fakturor.
Från Sthlm är det ca 1 timma och 20 min med bil. Det går även bra att ta tåg till Nyköping ca 1 timma från Stockholm. Från tåget går länsbuss 760 eller 765 till hållplats Nykyrka (Stigtomta). Därifrån kan vi ordna hämtning. Samåkning kommer även arrangeras för de som önskar.
Du är välkommen att checka in från 15.30. Retreatet startar vid 17 på fredagen och avslutas på söndagen efter brunch omkring 12. Jag ser så mycket fram emot att träffa dig och skapa detta tillsammans.
