Välkommen till naturnära
Lindeborgs Eco Retreat 11-13 september 2026
Tänk dig att släppa taget om vardagens tempo, landa i kroppen och höra sådant inom dig, som annars drunknar i alla måsten.
Välkommen till en naturnära vacker ecogård en bit bort från stan, där stillheten får ta mer plats än bruset. Där du inte behöver prestera, lösa några problem eller hålla ihop dig själv för andra. En plats dit du får komma precis som du är.
Under yogaretreatet får du möta dig själv genom yoga, andning, reflektion och övningar som hjälper dig att sakta ner och lyssna inåt. När kroppen får landa blir det ofta lättare att känna vad du längtar efter, vad du behöver och vilka små steg som är viktiga för dig att ta framåt.
Tidigare deltagare har beskrivit retreatet som tryggt, varmt och insiktsfullt. En helg där de fått känna sig hållna, sedda och mer närvarande i sig själva. Där gruppen snabbt blivit en plats att vila i tillsammans, och där lugnet inte bara stannat kvar på platsen, utan följt med in i vardagen.
“En perfekt vilopaus från vardagen. En gåva till dig själv att få möjlighet att möta dig själv och vara närvarande i din kropp.”
För mig är det viktigt att skapa förutsättningar så att du kan släppa taget och landa mjukt i dig själv.
Dagarna springer på, och det du mår bra av skjuts kanske oftast upp.
Den där promenaden utan telefon. En stund i soffan med en bok. Att bara få vara ifred med dina egna tankar en stund. Även när du planerar in vila kommer det ofta något “viktigare” i vägen.
Under retreatet får du stanna upp på riktigt. Mjuka upp kroppen i yogan. Lägga bort telefonen. Skaka av dig stress du inte vill ta med in i helgen och utforska övningar som hjälper dig att lyssna djupare.
För ofta är det i stillheten som något skiftar. När tankarna tystnar lite, när vi möter det som känns inom oss och du inte längre behöver göra något för att duga, blir det lättare att höra din egen röst igen.
“Du får komma till en magisk plats och få tid för dig själv och ditt mående. Med vacker utsikt att blicka ut mot, men också vända blicken in mot dig själv.”
- Tidigare deltagare
Under helgen på Lindeborg
Under helgen serveras vegetarisk mat lagad från grunden, tillsammans med yogisk fika, te, kaffe, frukt och snacks när du behöver fylla på.
Maten har varit en väldigt uppskattad del av tidigare retreat och bidrar till känslan av omsorg, värme och energi under helgen.
Lindeborgs Eco Retreat är en varm och naturnära plats utanför Nyköping, omgiven av skog, stillhet och vackra promenadstråk. Här finns bastu, kallbad och små platser att dra sig undan på. En miljö som gör det lättare att släppa taget om vardagen och landa i kroppen.
Under helgen kommer vi väva samman yoga, meditation, reflektion, natur och vila.
Du får möta kroppen i både "Yin & Yang" dvs. mjukare och mer dynamiska yogapass, landa i stillhet, njuta av bastu och vackra vyer, och utforska övningar som hjälper dig att lyssna inåt och se dig själv lite klarare.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs. Du kommer precis som du är.
“Kombinationen av yoga, andningsövningar, meditationer och reflektionsövningar är så starkt och fint. Du kommer närmare dig själv på så många plan.”
- Tidigare deltagare
Varför jag håller yogaretreat
För 12 år sedan utmanade livet mig på ett sätt jag inte trodde var möjligt. Det förändrade min relation till tid, närvaro och vad jag faktiskt vill fylla mitt liv med.
Jag började söka svaren på frågor som:
Hur vill jag leva? Vilka värderingar vill jag leva efter, och vad är faktiskt är viktigt på riktigt?
Yoga blev en av mina vägar tillbaka till läkning, kroppen, andetaget och nuet. 2015 gick jag min första yogalärarutbildning i Indien, och sedan dess har jag fortsatt fördjupa mig genom utbildningar, retreats och egen praktik.
Senare utbildade jag mig även till coach. Där blev det tydligt för mig hur stark kombinationen är, att först få landa i kroppen, och sedan få utforska sina tankar, mönster och längtan genom övningar och reflektion.
Min intention är att skapa ett varmt och tillåtande rum där du inte behöver prestera, förstå allt eller vara på något särskilt sätt.
Det är därför jag håller retreats. För att bjuda in andra kvinnor att få pausa allt utom sig själva. För att få tid till att möta sig själv tryggt, i kroppen, naturen, gemenskapen och få utrymme att höra sig själv igen.
För dig som funderar på om retreat är för dig
Du behöver inte ha varit på yogaretreat tidigare. Du behöver inte vara van vid yoga, kunna meditera eller veta exakt vad du söker.
Det räcker att du är nyfiken på vad som kan hända när du får stanna upp på riktigt, landa i kroppen och lyssna inåt utan att prestera. Allt under helgen guidas steg för steg och du får delta på det sätt som känns rätt för dig.
Som tidigare deltagare skrev:
“Ett bra retreat om man är nyfiken på vad som händer i oss när vi kombinerar att vara i kroppen med mentala reflektioner. Inget var för svårt, flummigt eller påträngande.”
“Mikaela gör yogan enkel och tillgänglig, alla kan delta oavsett tidigare erfarenhet.”
“Jag var uppe i varv innan och kände mycket oro för jobb. Nu känner jag mig avkopplad och stillsam. Jag känner mig mer i takt med mig själv och mina tankar.”
- Klara
“Mikaela ser dig! Ställer de rätta frågorna som gör att du börjar reflektera och leta efter svaren inom dig.”
- Ida
“Mikaela välkomnar till ett retreat fyllt av kärlek och värme och får en att känna sig trygg och välkommen.”
- Anna
Bokningen är öppen!
Då vinterns yogaretreat blev fullbokat är jag så glad att även kunna bjuda in till ett höstretreat 🤍
📍 Lindeborgs Eco Retreat, utanför Nyköping.
📅 Den 11-13 september 2026
🍃 Yogaretreatet inkluderar:
Alla yoga- och meditationsklasser, reflektionsövningar, mat (frukost, lunch, middag), boende, snacks, te, kaffe och bastu.
👥 Max 10st deltagare
📵 Möjlighet att lämna bort telefonen hela helgen
🛏️ Delat- eller enkelrum
Earlybird pris fram tom. 12:e juli:
I delat rum: 6995 kr (inkl moms)
Enkelrum: 7995 kr (inkl moms)
(Ordinarie pris i delat rum: 7995kr, enkelrum 8995kr)
Bokningsavgift på 1000kr. Därefter går det bra att betala resterande belopp på en eller två fakturor.
Från Sthlm är det ca 1 timma och 20 min med bil. Det går även bra att ta tåg till Nyköping ca 1 timma från Stockholm. Från tåget går länsbuss 760 eller 765 till hållplats Nykyrka (Stigtomta). Därifrån kan vi ordna hämtning. Samåkning kommer även arrangeras för de som önskar.
Du är välkommen att checka in från 15.30. Retreatet startar vid 17 på fredagen och avslutas på söndagen efter brunch omkring 12. Jag ser så mycket fram emot att träffa dig och skapa detta tillsammans.
