Lev din vision, steg för steg - 1:1 coaching
Du längtar efter att återfå kontakten med dig själv, så du kan känna efter vad du verkligen vill. Tiden tycks dock fyllas med ännu fler måsten. Planering, arbete och scrollande på telefonen i hopp om att finna inspiration. Plötsligt är dagens tid slut, och så snurrar det på igen.
Du känner att du fastnar i gamla mönster. Att den kritiska rösten inom dig tar allt för stor plats, så du väljer att kämpa lite hårdare.
Om förändring vore enkel, hade du redan gjort det. Du har försökt analysera, läst ännu en bok eller hitta snabba lösningar på dina problem. De funkar för stunden, men du inser snart att allt går på repeat.
​
Skiftet börjar när du väljer att möta dig själv med omtanke, igen och igen. När du tillåter dig att sakta ner, lyssna inåt och landa i vad som känns sant för dig. Det är då du når de djupare svaren och den snällare rösten inom dig hörs tydligare.
I coachsamtalen kombineras ofta mindfulness, övningar och guidade visualiseringar. De hjälper dig att vara närvarande och får tankar och känslor att samspela. Gamla blockeringar och sanningar kan få knyts upp.
Med tiden kommer du börja märka ett skifte, den kritiska rösten tystnar och den snälla rösten inom dig får ta mer plats. Du kommer kunna skapa nya beteenden och mönster som du själv väljer, där du får ta plats.
​
Efter våra samtal vet du vad du vill. Tankarna blir klarare och din riktning tydligare. Du kan börja fokusera på att Leva din vision, steg för steg mot ditt framtida jag. ​​
Coaching
"Lev din vision"
Den här är ett coachprogram för dig som vill gå från "autopilot och prestationshets" till "jag vet hur jag vill prioritera och leva mitt liv."
Du är redo att skapa förändring, inte fler orimliga prestationer.
Skriv upp dig på väntelista nedan så får du info om nästa programstart!
​
Min metod
"Lev din vision"
Resultat genom små steg i rätt riktning:
​
🌿 Närvaro
Vi börjar med att landa, lugna nervsystemet och skapa stillhet. Därifrån kan du kan du börja höra din inre röst och släppa taget om stress, krav och prestation.
🌿 Insikt & Klarhet
Här utforskar vi dina mönster, blockeringar och innersta längtan. Du får klarhet i vad som verkligen betyder något för dig och en vision börjar ta form.
🌿 Transformation: att leva din vision
Nu börjar du omsätta insikterna i handling, steg för steg. Du bygger nya vanor, vågar göra val i linje med dina värderingar och börjar leva din vision, steg för steg mot ditt framtida jag. ​
​
​​​​Processen har tagit form utifrån min egna resa, samt de många kvinnor jag mött i coachsamtal, retreats och näringslivet. Vad alla dessa kvinnor främst har gemensamt, är att de är trötta på att livet bara händer. De vill ha förändring!
Men förändring kräver tid och mod. Jag har märkt att ju tydligare riktningen är, desto större kraft till förändring. Låt oss hitta din vision, så du kan leva ditt framtida jag.
Du är inte ensam om att känna dig vilsen, och jag vet att förändring är möjlig!