1:1 Coaching
För dig som vill riva gamla mönster, höra din egen röst och börja leva mer i linje med den du är.
För dig som är redo att sluta köra över dig själv och ta ansvar för ett liv som känns sant, utan att pressa dig själv mer.
Kanske känner du igen dig
Du sitter sent framför datorn med något sista du “bara ska avsluta”. Kroppen ber om en paus men du är inte närvarande nog att lyssna in. Andetagen är ytliga, axlar och käkar är spända och kanske sover du dåligt ännu en natt. Ändå fortsätter du.
Insikten du helst skjuter bort dyker upp igen: “Jag kan inte fortsätta såhär.”
Det är inte det att livet är dåligt. Du fungerar bra på utsidan. Men inuti känns det ofta trångt, tungt eller lite tomt. Som om du sprungit ifrån dig själv för länge.
Den kritiska rösten tar över oftare
Den som tycker att du borde orka mer, göra mer, leverera mer. Samtidigt har den varma, kloka rösten inom dig blivit svår att höra när tempot varit högt länge. Det är inget fel på dig. Du har bara gått för långt utan att stanna upp.
Det här är inte coaching för dig som vill bli pressad till stora mål eller deadlines. Du behöver inte fler saker att prestera dig igenom. Jag hjälper dig istället skala av det som lagts på, lager efter lager. Roller, ansvar och föreställningar om vem du borde vara för att passa in.
Jag möter dig med värme
men jag kommer också spegla det du kanske undviker att se. För förändring kräver ärlighet mot sig själv men också ansvar.
Du är trött på att fortsätta som nu och redo att lyssna inåt. Jag hjälper dig få syn på vad du längtar efter och hur du egentligen vill leva. Vi jobbar steg för steg, så förändringen får fäste i din vardag. Närvaro blir enklare, bruset tystnar och besluten känns klarare. Det handlar om att hitta tillbaka till det som är du och börja leva mer i linje med din vision.
Många kvinnor beskriver hur samtalen hjälper dem att landa, höra sin egen röst och bli ärligare mot sig själva. För flera är det första gången på länge de känner sig trygga nog att släppa taget och skapa förändring på riktigt. Det är den typen av utrymme jag vill skapa för dig också.
Är jag en coach för dig?
-
Du är nyfiken på dig själv, vill utvecklas och känna dig mer levande
-
Du vill ta hållbara steg framåt som faktiskt går att leva med i vardagen
-
Du längtar efter att förstå vad du vill, inte bara vad du borde göra
-
Du vill bygga självtillit och riktning genom närvaro, inte genom press
-
Du är redo att lyssna på kroppen och låta den vara en del av dina beslut
-
Du vill våga välja ett liv som känns sant för dig, även om det går lite mot normen
Jag är inte rätt coach om du:
-
Vill bli styrd, tillsagd vad du ska göra eller få färdiga svar serverade
-
Du söker hård målstyrning eller prestation för att “ta dig i mål”
-
Du vill optimera dig själv snarare än lyssna in vad du faktiskt behöver
-
Du är ute efter snabba förändringar utan att vara villig att stanna upp och känna efter
-
Vill hitta sätt att optimera dig själv för att hinna mer
Tjänster
Create Clarity
60-75 min
1:1 samtal
I ett Create Clarity samtal får du komma precis som du är. Du behöver inte ha en plan med samtalet eller veta var du ska börja.
Under 75 minuter saktar vi ner tempot tillsammans, du får landa, och börja komma ifatt dig själv bortom bruset.
Vi utforskar vad du bär just nu, vad du längtar efter och vilket första steg som faktiskt känns möjligt för dig.
Det här är inte ett snabbt fixa livet samtal. Det är ett första, ärligt samtal där du får chans att möta dig själv. Klienter brukar beskriva att de kommer nära sig själva på ett tryggt sätt. Att de blir guidade genom samtalet och får syn på vad de längtar efter samt motivation till förändring.
Du lämnar vårt samtal med en lättare känsla i kroppen, mer klarhet i huvudet och en tydligare riktning till som hjälper dig vidare.
Det här en perfekt början på din resa.
Upp till 75 min: 995kr.
Samtalet går att boka vid ett tillfälle och är ett första steg till möjligt fortsatt samarbete.
"Lev din vision
- nästa steg"
Det här är ett coachprogram för dig som är redo att ta nästa steg och börja möta dig själv på djupet.
Vi river varsamt de murar som byggts upp över tid och fördjupar kontakten med kroppen, så att du tydligare kan förstå dina gränser och din längtan. Det här är för dig som vill gå djupare i din personliga utveckling och som längtar efter mer liv, inte bara att fungera.
Vi jobbar steg för steg, så att förändringen får fäste hos dig.
Jag vågar säga att du tidigt kommer känna ett skifte, något som faller på plats inom dig. Närvaro blir enklare, bruset börjar tystna och den kritiska rösten blir lättare att hålla på avstånd.
Besluten känns klarare. Sakta men säkert faller gamla mönster och hela du får ta plats. Det handlar om att hjälpa dig hitta tillbaka till det som är du och skruva upp volymen på den röst du vill höra mer av – den som guidar dig mot din vision.