

Din kropp och ditt sinne ber om en paus - lyssnar du?
Yogaretreat på Liljero
21- 23 mars
Välkommen på ett retreat där du får vara precis som du är
I vardagens ständiga brus är det lätt att tappa kontakten med dig själv. Du längtar efter en paus att bara få vara, men den där pausen verkar inte komma. Kliv in på underbara Liljero retreat, sänk axlarna och andas ut. Här finns det inget som behöver presteras, inga to-do listor som aldrig tar slut, inga krav och inga måsten. Njut av vällagad vegetarisk mat och landa i din kropp och ditt sinne med hjälp av yoga och härliga övningar. Här möts du av stillhet, värme, gemenskap och natur. En atmosfär som hjälper dig att mjukna och skapa klarhet.

Det här är ett retreat för dig som vill
- Få kontakt med din kropp och lära dig lyssna på dina signaler
- Känna att du kan få slappna av i en trygg miljö och fylla på med energi
- Känna ett inre lugn och få en djupare kontakt med dig själv och dina känslor
- Få tid att reflektera utan allt brus från vardagens stress
- Få klarhet i vad du längtar efter och skapa en tydligare riktning för dig framåt
- Möta dig själv utan känslan av att dömas av andra

Livet är här och nu - vad väntar du på?
Genom yoga, meditation och individuella övningarna landar du i din kropp och når de större frågorna på djupet. Möt dig själv, låt tankarna stillas och de djupa svaren få växa fram. Tänk dig att få släppa prestation, höga krav och känna kontakt med din kropp. Kombinationen av yoga och övningar får dig att mjukna, låsa upp dina begränsningar och se klarare. De hjälper dig att hitta en tydligare riktning och du kommer få verktyg att hantera stress och utmaningar i vardagen. Ett retreat och en paus från vardagen kommer ge dig värdefulla insikter, återhämtning och massor av glädje.
Jag längtar så efter att få möta dig där!

Prioritera dig
Vad ingår i retreatet:
- Vegetarisk hemlagad mat alla dagar
- Fika, varm dryck, frukt & snacks
- Boende på kapellets loft
- Alla yogaklasser - lugna & mer dynamiska
- Meditationer
- Individuella övningar
Datum: 21- 23 mars 2025
Plats: Liljero retreat i Tärnsjö, Uppsala län
Pris: 5900kr/pp - boka för dig och en vän/granne/kollega så drar vi bort 1500kr.
Det går självklart bra att delbetala på två fakturor 🤍
Antal deltagare: retreatet har plats för upp till 12 deltagare
Start: Du är välkommen från kl.16.00 den 21:a, vi startar retreatet kl. 17.00 och avslutar vid lunch den 23:e
Hur tar man sig dit: Bil från Sthlm ca 1h 40 min. Samåkning kommer ordnas, du kan också ta tåg/buss.
Möjlighet att lämna ifrån dig din telefon under helgen finns, för den som vill och vågar släppa taget. Yogamattor finns att låna men har du egen så ta gärna med om du vill.
Retreatet passar både vana yogisar och de som inte yogat tidigare.
Som ung vuxen förlorade jag min mamma och trygghet i livet
Jag valde då att åka på mitt första retreat – ganska nervös men förväntansfull. Jag längtade efter en djupare kontakt med mig själv, verktyg att hantera sorg och stress. Det jag inte visste då var att detta skulle bli en transformerande och livsomvälvande upplevelse.
Under retreatet mötte jag andra som delade sina livserfarenheter och jag kände att jag var en del av något större. Jag fick ytterligare verktyg att hantera livets utmaningar. Livsenergi och glädje tillbaka, och jag lärde mig stilla det brus av tankar som inte tog mig framåt. Upplevelsen hjälpte mig att hitta en ny riktning i livet och förstå vad jag behöver för att må bra. Jag är så tacksam för mitt mod där och då.
Mitt retreat på Liljero vill jag skapa med samma värme, glädje och intention. Här kan du pausa och landa tryggt i dig själv och hitta de verktyg som kan bli en vändpunkt i ditt liv.